sâmbătă, 7 iunie 2014

Carbohidrati buni si carbohidrati rai


Astazi am ajuns la concluzia ca orice cura,regim sau dieta e bazata pe diminuarea sau chiar scoaterea carbohidratilor din alimentatie. Am vrut sa ma documentez inainte de a ''deschide gura'' si intradevar am ajuns la concluzia ca putini dintre noi stiu  ca pe langa carbohidratii rai sunt si cei buni care nu trebuie sa ne lipseasca din organism fiind o forma pura de energie  folosita de muschi si celule,deci zic eu vital pentru organismul nostru.
Prin urmare , am hotarat sa va las sa cititi cu atentie acest tabel

miercuri, 4 iunie 2014

Pandispan cu capsuni



Singura chestie care imi place mie la un pandispan,este ca pot sa il pregatesc intr- o multime de combinatii cu fructe crude ,confiate,deshidratate,pot sa il fac simplu,cu cacao sau umed. De aceea m-am gandit sa va prezint reteta mea de pandispan cu capsuni,daca tot sunt fructele pe care le vedem pretutindeni.


PANDISPAN CU CAPSUNI